Открыть/скрыть меню Врач-подолог в Москве. Лечение проблем вросшего ногтя, грибка стопы, грибка ногтей, мозолей, натоптышей. БЕЗ ОПЕРАЦИИ и БЕЗ БОЛЕВЫХ ощущений!
Королев, Юбилейный, подиатр, подиатрия, подология, грибок, лечение, вросший ноготь, мозоли, мужскрй педикюр, медицинский педикюр в МосквеПодолог в Королёве, Королев, Юбилейный, подиатр, подиатрия, подология, грибок, лечение, вросший ноготь, мозоли, мужскрй педикюр, медицинский педикюр в Москве

💭🦶🏻 СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВАШИМИ НОГАМИ. ЧАСТЬ 1.
Это будет пост о том, как научиться ухаживать за ногами.
С чего начать?

Существует основные причины заботы о стопах:

1. Начать любить свои ноги.

2. Вес.
Если у Вас есть лишние килограммы — это лишняя нагрузка на всю опорно-двигательную систему.

3. Обувь.
Высокий каблук, узкий мыс — приводят к деформации стопы, ногтей (отслойки, гематомы и т.п.).

4. Уход.
Уход заключается не только в педикюре.
Прекрасные солевые ванночки с комфортной температурой — до 36 °С, ежедневно вечером перед сном.

5. Крема.
Если ваша кожа обладает гипергидрозом (не используйте крема увлажняющие.)

6. Масла.
Все масла разные по своим свойствам. Поэтому будьте внимательны к подбору масел по типу кожи и их особенностям.

7. Визуальный осмотр.
Рассматривайте визуально свои ногтевые пластины, обязательно межпальцевое пространство,стопы и кожный покров.

8. Покров кожи.
Здоровый покров стопы должен иметь однородную структуру.
Может быть влажным, но при этом иметь грубые пятки.
Это самая частовстречающаяся история.
Холодные и влажные ноги с огрубевшим гиперкератозом на пяточной части или подплюсне, суставах пальцев (особенно 2/3/4) пальцы имеют омозоления.

9. Использование кремов и масел.
Как было сказано выше, наносить крема и масла с осторожностью подбирая и учитывая особенности кожи: повышенное потоотделение, сухость кожи, трещины и мозоли.
Главное правило — не навреди!

10. Обувь.
Уход за обувью. Как это делать?
Все просто.
Ежедневно протираем обувь изнутри: спиртовыми салфетками,затем хлоргексидином или Мирамистин (спрей). Просушиваем. Вставляем на ночь до утра ультрфиолетовые вкладыши. Обработка обуви и мытье это ежедневное, обязательное условие при ее поддержаниb и санации.


Телефон: +7-916-339-13-59
Онлайн-запись: medfoot.ru/appointment

Всем легкой походки и отличного дня.
Будьте здоровы.

Московская Клиника Подологии

Оставить комментарий:

*

Your email address will not be published.

В экстренных ситуациях     +7-916-339-13-59

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.