Советы подолога по уходу за стопами и ногами (часть 2)
11. Массаж стоп как прекрасное завершение дня.
Самомассаж также является прекрасным решением для расслабления и улучшения кровоснабжения стоп.
12. Ежедневная смена носков, колгот обязательна.
Не носите сдавливающие колготки в области пальцев.
При этом происходит ухудшение кровоснабжения.
Ногти начинают плохо расти, и таким образом происходит деформация ногтей при их сильном сдавливании.
13. Скрабы для ног — отшелушивание кожи. Обновление кожного покрова.
14. Осмотр ногтей.
Осматривайте свои ногти на цвет, плотность, структуру, их эластичность и блеск.
Если вы видите отслоения, пожелтения,потемнения, гнойные выделения, отеки, покраснения околоногтевых валиков, а также любые пигменты на ногтевой пластине — обратитесь к специалистам.
Иногда бывает лень обратиться, а бывает, что пациент не знает куда.
Общество не располагает научно-обоснованной системой профилактики заболеваний.
Ведь большинство случаев можно было бы предупредить.
"Мудрец скорее будет избегать болезни, чем выбирать средство против ее лечения!"
Надеемся, что наши небольшие советы помогут сохранить ваши ноги здоровыми, проводя небольшую домашнюю терапию.
Желаю Вам прекрасных советов, здоровья и радости!
Будьте здоровы!
8916 339 13 59
