Open/Close Menu Врач-подолог в Москве. Лечение проблем вросшего ногтя, грибка стопы, грибка ногтей, мозолей, натоптышей. БЕЗ ОПЕРАЦИИ и БЕЗ БОЛЕВЫХ ощущений!
Королев, Юбилейный, подиатр, подиатрия, подология, грибок, лечение, вросший ноготь, мозоли, мужскрй педикюр, медицинский педикюр в МосквеПодолог в Королёве, Королев, Юбилейный, подиатр, подиатрия, подология, грибок, лечение, вросший ноготь, мозоли, мужскрй педикюр, медицинский педикюр в Москве

СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА НОГАМИ ( ЧАСТЬ 1)
Это будет пост о том, как научиться ухаживать за ногами.
С чего начать?

Существует основные причины заботы о стопах:

1.Начать любить свои ноги.

2. Вес.
Если у Вас есть лишние килограммы-это лишняя нагрузка на всю опорно-двигательную систему.

3. Обувь.
Высокий каблук,узкий мыс- приводят к деформации стопы,ногтей(отслойки,гематомы и т.п.).

4. Уход.
Уход заключается не только в педикюре.
Прекрасные солевые ванночки с комфортной температурой-до 36 ‘С,ежедневно вечером перед сном.

5. Крема.
Если ваша кожа обладает гипергидрозом (не используйте крема увлажняющие.)

6. Масла.
Все масла разные по своим свойствам.Поэтому будьте внимательны к подбору масел по типу кожи и их особенностям.

7. Визуальный осмотр.
Рассматривайте визуально свои ногтевые пластины,обязательно межпальцевое пространство,стопы и кожный покров.

8. Покров кожи.
Здоровый покров стопы должен иметь однородную структуру.
Может быть влажным,но при этом иметь грубые пятки.
Это самая часто встречающаяся история.
Холодные ,влажные ноги с огрубевшим гиперкератозом на пяточной части или подплюсне,суставах пальцев (особенно 2 /3/4 )пальцы имеют омозоления.

9. Использование кремов и масел.
Как было сказано выше, наносить крема и масла с осторожностью подбирая их ,учитывая особенности кожи:повышенное потоотделение,сухость кожи,трещины,мозоли.
Главное правило- не навреди!

10. Обувь.
Уход за обувью.Как это делать?
Все просто.
Ежедневно протираем обувь извнутри:спиртовыми салфетками,затем хлоргексидином или Мирамистин(спрей).Просушиваем. Вставляем на ночь до утра -уф-вкладыши.
Обработка обуви и мытье это ежедневное , обязательное условие при ее поддержания и санации.

Продолжение статьи читайте в следующем посте профиля!

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

В экстренных ситуациях     +7-916-339-13-59